Неправильное питание во время Рамадана: риски для здоровья и советы диетолога
В столичном Управлении общественного здравоохранения дали рекомендации о правильном питании во время Рамадана, который начинается 19 февраля. Врач-диетолог Жанна Нурберген советует включать в рацион продукты, богатые белком, полезные жиры и сложные углеводы, а также начинать ифтар с тёплой воды и фиников. Рекомендуется избегать изделий с нитритной солью, сладостей и жирной пищи. При наличии хронических заболеваний важно проконсультироваться с врачом.