Неожиданный секрет долголетия: что упускают из виду?

Многие задумываются о том, что может продлить жизнь. Обычно в ответах фигурируют спорт, здоровое питание и отказ от вредных привычек. Однако исследования показывают, что ключевым фактором долголетия является уровень образования. Анализ данных за 20 лет выявил, что чем выше образование, тем дольше продолжительность жизни.

Исследование, опубликованное в журнале The Lancet Public Health, охватывает жителей США. Оно показывает, что разрыв в продолжительности жизни между людьми с разным уровнем образования увеличился с 8 лет в 2000 году до 10,7 лет в 2019 году.

Средняя продолжительность жизни людей с высшим образованием составляет 84,2 года. Те, кто окончил колледж, но не получил диплом, живут на 0,3-2 года меньше. Выпускники школы живут на 4,1-4,9 года меньше, чем окончившие колледж. Наименее образованные, не окончившие школу, живут на 10,7 лет меньше, чем люди с высшим образованием.

Тенденции за 20 лет

• Люди с высшим образованием увеличили продолжительность жизни на 2,5 года.
• Те, кто учился в колледже без получения диплома, увеличили её на 0,7 года.
• Выпускники школы добавили 0,3 года.
• У людей без школьного образования изменений не произошло.

Эти данные показывают, что увеличение продолжительности жизни наблюдается в основном среди образованных слоев населения.

Региональные различия

Продолжительность жизни также зависит от региона. В центральном Колорадо показатели самые высокие. В юго-восточных штатах и районах Аппалачей люди с низким уровнем образования живут меньше. В Калифорнии даже малообразованные люди живут дольше, что связано с миграцией и доступом к медицинской помощи.

Влияние образования на здоровье

Образование влияет на многие аспекты жизни, связанные со здоровьем. Основные факторы:

• Финансовая стабильность и доход. Люди с высшим образованием имеют лучшие карьерные возможности, что позволяет им обеспечивать себя качественными продуктами и медицинским обслуживанием.
• Доступ к медицинским услугам. Образованные люди чаще имеют медицинскую страховку и лучше информированы о профилактике.
• Здоровые привычки. Они реже курят, меньше злоупотребляют алкоголем и следят за питанием.
• Безопасные условия труда. Образованные люди реже работают в условиях, связанных с высокими рисками для здоровья.
• Социальные и психологические факторы. Уровень стресса может быть ниже благодаря стабильной работе и социальным связям.

Исследование подтверждает: высокий уровень образования увеличивает шансы на долгую и здоровую жизнь.