Аналитики популярного сервиса по поиску работы совместно с крупной фармкорпорацией провели исследование о готовности в Казахстане открыто говорить о ментальном здоровье на рабочем месте. Опросили более 250 работодателей и около 550 соискателей.
Результаты показали, что несмотря на растущее внимание к теме эмоционального состояния сотрудников, на рынке труда все еще сохраняются страхи, стереотипы и недостаток понимания, как поддерживать людей после сложных жизненных периодов и эмоционального выгорания.
Многие компании не готовы принимать сотрудников с ментальными особенностями, такими как депрессия или тревожные расстройства. Эксперты отмечают, что проблема заключается не только в предвзятости, но и в нехватке понимания. Работодатели не всегда знают, как создать безопасную рабочую среду для таких сотрудников.
«На этапе именно собеседования, если, например, соискатель говорит, что у него есть какие-то ментальные особенности, то его могут не принять. Как говорит исследование, более половины работодателей зачастую отказывают. И сейчас именно многие соискатели, особенно молодое поколение, поколение зумеров, для них очень важно именно спокойствие в ментальном плане. Чтобы не было каких-либо грубого обращения», — Мухамед Багдатулы, менеджер по маркетингу и PR.
Казахстанцы выделяют различные факторы, влияющие на их эмоциональное состояние, что может приводить к усталости и выгоранию. Основные из них:
- Высокая нагрузка
- Постоянные дедлайны
- Напряженная атмосфера в коллективе
- Отсутствие полноценного отдыха
Специалисты подчеркивают, что усталость и эмоциональное выгорание — это разные состояния. Усталость проходит после отдыха, тогда как выгорание сохраняется даже после выходных или отпуска. У человека могут возникнуть раздражение, апатия и полное безразличие к работе, которая ранее приносила интерес.
«Если сидячая работа, необходимо отдыхать, допустим, активно. Если работа физическая, необходимо отдыхать пассивно и так далее. Если работа среди людей и большого общения, необходимо где-то побыть в тишине, в одиночестве. И здесь опять же включается внутренняя работа, когда нужно не испытывать чувства вины, нужно не стыдиться, ставить себя и свое здоровье на первое место», — Анастасия Утинанс, психолог.
Хроническое эмоциональное перенапряжение может приводить к физиологическим последствиям, таким как головные боли, скачки давления, нарушения работы сердечно-сосудистой системы и проблемы с пищеварением. В подобных случаях требуется не только медицинская помощь, но и психологическая поддержка.